回首2022，不單單是我們關注的中長跑，所有體育項目，乃至社會生活的方方面面，無不令世人感慨萬千。好在一切都在逐漸恢復，慢慢變好，還會有諸多困難，但相信即將開始的2023賽季，國內各類賽事應該會逐步恢復到疫情之前的狀態。
中國田協之前推出的競賽體制改革，賽事分級制度，也有可能會得到切實落實，從而適應國際上不斷進化的田徑運動的發展潮流。多參加比賽，爭取在高級別比賽中取得好成績，必須成為日后運動員和教練員的共識。
在去年的2022賽季，國內重要賽事很多延期或取消，包括本應該在秋季舉行的杭州亞運會。
盡管今年還有要在8月19日舉行的匈牙利布達佩斯田徑世錦賽，但從一些教練員和運動員透露出的消息來看，延期一年，計劃在9月23日開幕的杭州亞運會，會是本賽季最重要的比賽任務。
理由也不難理解，這兩項賽事距離時間太近，想要同時兼顧都取得好成績難度不小，杭州又是本土舉辦，爭取更好的名次或金牌對他們似乎更加重要。就算像王嘉男這樣的衛冕冠軍，從目前得到的消息來看，他也會把世錦賽當作是杭州亞運會的一次預演。
具體到中長跑項目，因為世錦賽參賽難度很大，更別說爭金奪銀，全力爭取參加亞運會并爭取獎牌就顯得更加順理成章。
回顧上屆雅加達亞運會，當時因為報名出現的一些狀況，導致包括彭建華和夏雨雨等10多名本應該參賽的運動員，
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遺憾錯失了比賽。這屆本土杭州亞運會，中國隊想必是從800米到馬拉松所有項目，都會力爭滿額參賽。
從世錦賽的賽程來看，女子馬拉松的和男子馬拉松比賽時間定在8月26日和27日的早7：00，而亞運會的賽程還沒有公布，從去年的賽程推算，馬拉松定在閉幕前的三天舉行，也就是大概在10月5日。就是說，世錦賽和亞運會馬拉松只間隔大概40天左右。
這么短的時間內，如果是同一套人馬去參賽顯然是不現實的。今年的世錦賽和亞運會選拔賽剛剛確定，將要在無錫舉行，時間預計在3-4月份，具體的選拔辦法當然還沒有確定。
推測有可能是選擇選拔賽的前幾名，比如前5名，組成集訓隊，
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再根據世錦賽達標和積分排名情況，以及亞運會任務，選拔出參賽人選。
當然也不排除挑選最強陣容參加亞運會，而放棄世錦賽的可能性，或者是最強陣容參加亞運會，其他有參賽資格的選手參加世錦賽，一切要等選拔辦法公布才能揭曉。
布達佩斯世錦賽馬拉松的規模是100人，參賽難度比只有80人的巴黎奧運會小。達標門檻也比之前公布的巴黎奧運會低一些，但還是比東京奧運會高不少，男子2:09:40，
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女子2:28:00。
目前成績達標的選手有董國建、張德順和張新艷，之后還會有選手通過積分排名和名次達標拿到參賽資格，比如在2021年12月1日到2023年5月30日這期間，白金標賽事前五名和2023年金標賽事冠軍。
客觀來說，目前中長跑就算在亞洲范圍內，我國也并沒有太多的奪金點。按最近幾屆的慣例，日本隊因為重視程度一般，應該還是不會派出最強的參賽陣容。
但是，西亞和中亞歸化非洲裔選手還有印度選手，個個虎視眈眈，都對亞運會非常看重，尤其是哈薩克斯坦在這幾年歸化的肯尼亞女選手，在好幾個項目上將要打破亞洲傳統格局。
上屆中長跑項目，我國共拿到4枚獎牌，包括王春雨的女子800米金牌，以及趙長虹的男子萬米銀牌(遞補)、張德順的女子萬米銅牌、多布杰的男子馬拉松銅牌。本屆大概率獎牌數會超過雅加達，但面臨的困難可并不少。
衛冕冠軍王春雨在2021年的東京奧運會上表現出了世界級的競技狀態，
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歷史性的取得第五名的好成績。如果今年還能拿出這種表現，亞運會金牌當然是十拿九穩。但在全運會之后陷入了退役風波，目前已經有一年多沒有比賽的她狀態不明。
因為長時間沒有比賽，積分排名也已經沒有了。2023賽季她要盡快達標或通過參加比賽拿積分，才能參加世錦賽。就算是不參加世錦賽，亞運會也得拿出至少2分的水平，才有可能衛冕成功。
但女子800米我國在王春雨之外，00后選手饒欣雨、吳洪嬌也同樣值得期待，她們更加年輕，在最近兩年也進步明顯。
尤其是2003年生人的云南選手吳洪嬌，在去年跟隨李犁教練赴美訓練表現亮眼，PB是2:03.00，目前積分排名亞洲第八，如果在這個冬訓以及之后的訓練階段更進一步，沖擊亞運會獎牌還是有希望的。
女子1500米目前看來缺少能有在亞運會上有競爭力的選手。女子3000米障礙，全國紀錄保持者張新艷已經連續錯失東京奧運會和尤金世錦賽，本屆杭州亞運會能否通過選拔賽，最終站上賽場還是個未知數。
另一位名將許雙雙，在去年世錦賽之前一度達到了運動生涯訓練效果最好的階段，但之后每周的體能測試和長期封控打亂了訓練和生活節奏，身體也出現了問題，最終導致世錦賽表現一般。
因為亞洲范圍內這個項目有哈薩克斯坦的世錦賽冠軍Norah JERUTO等多位高水平選手，許雙雙或張新艷力爭拼下一塊銅牌是比較現實的目標。
女子5000米的情況類似，哈薩克斯坦歸化選手一枝獨秀，
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將和巴林等傳統西亞強國一爭高下。我國名將何巫呷最近兩年進步很快，去年赴美期間刷新多項PB，目前5000米的最好成績是15:23.57。
雖然距離亞洲頂尖還有距離，但如果冬訓和之后的訓練能再突破自己，期待到時候依靠主場優勢，戰勝日本選手，奪取一塊獎牌。
女子10000米因為哈薩克斯坦選手的加入，讓我國選手拿牌難度進一步加大，還好東京奧運會亞軍，巴林選手Kalkidan GEZAHEGNE已經很久沒有比賽，狀態如何、是否退役都不清楚，不然希望更加渺茫。
名將張德順到時候會參加萬米還是馬拉松，目前還不得而知，近來表現活躍的何巫呷和夏雨雨都將是亞運會的熱門人選，當然這一切都要等選拔賽的結果。
女子馬拉松的主要競爭對手還是巴林、日本和哈薩克斯坦，她們的紙面實力都超出中國選手不少，但馬拉松變數很大，利用好主場優勢認真準備，并非沒有機會，要記得上屆雅加達，多布杰也是戰勝了好幾位賽前紙面成績比他更高的選手，最終拿到寶貴的銅牌。
男子組的情況是不如女子組，我國選手從800米到10000米，紙面實力距離西亞國家、日本、泰國、印度，都有一定差距。
比如男子萬米，去年我國成績最好的是陳天宇，他在美國外訓期間跑出PB成績28:45.89，但這個成績在2022年亞洲只能排在200名開外。
但比賽就是比賽，以弱勝強并不是新鮮事，
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何況還有著主場優勢。劉德助、李俊霖、宗慶華、梁琪等國內選手很期待也很希望能有一次高水平競技的機會，哪怕是洲際比賽也很難得，還有更年輕的扎西次仁等選手，也不能排除給我們帶來驚喜的可能性。
就好比上屆男子萬米，也沒什么人賽前能想到來自的貴州的趙長虹能最終拿到亞運會的獎牌。
相比場地項目，男子馬拉松奪牌的可能性似乎更大些，包括老將董國建，還有擅長高溫比賽的楊紹輝，以及經歷過挫折不斷成熟起來的彭建華，以及何杰、仁青東知布、豐配友等等，占據主場優勢的他們在面對日本二流選手時并不會有很大差距。
尤其是董國建楊紹輝，在大賽經驗和對賽道以及環境的適應上，可能還會更好一些，期待他們能放手一搏。
2023中國路跑馬拉松將是全面恢復的一年，境外高水平運動員重新來華參賽，也會把歷經三年，在國際上已經邊緣化的中國馬拉松重新融入世界。體制內選手、體制外職業選手、境外非洲裔選手同場競技的場面又回來了。
在不久之前公布的2023年反興奮劑注冊檢查庫和檢查庫中，我們已經看到有以個人名義在庫的李子成和關思楊，進入興奮劑監管，這意味著他們為之后參加國內大賽掃清了障礙。未來希望能進一步去抹平體制的限制，也希望能看到更多選手以俱樂部或個人名義參與包括選拔賽在內的高水平比賽。
2023除了世錦賽和亞運會，也是備戰2024巴黎奧運會最重要的一年。逆水行舟不進則退，面對中長跑項目日新月異的的發展，我們不能滿足于每次大賽只派1-2名選手比比場地，其他都去跑馬拉松。
是時候做出改變，拿出點行動了！
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